Selon les situations rencontrées, nous pourrions avoir besoin de développer ou renforcer des capacités et des compétences personnelles, comme la gestion du stress ou de l'angoisse, la confiance en soi, l'estime de soi ou l'amour de soi, afin de vivre les changements avec plus d'aisance et de facilité.
Une fois votre situation exposée, nous déterminons ensemble un objectif d'accompagnement qui réponde à votre besoin. Différentes méthodes sont à votre disposition comme la Sophrologie, le Coaching et l'EFT - Emotional Freedom Techniques, choisies en fonction de votre situation et respectant votre libre arbitre.
Imaginez un chemin où chaque pas est guidé par la sagesse du corps et la clarté de l’esprit. La sophrologie et le coaching se rencontrent pour vous offrir un espace d’évolution et de transformation personnelle. Explorez vos potentiels, surmontez vos obstacles et réalisez pleinement votre vie. Ancrage, sérénité, dynamique de changement et d’action, c’est ce que vous apportera mes accompagnements, quelque soit le thème de départ. Vous apprendrez à écouter et décoder le langage du corps, à découvrir des états de bien-être profond, à accueillir la vie avec plus de calme, de confiance et d’équilibre, ingrédients nécessaires pour des changements durables.
L'EFT est une technique douce, qui se base sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et des méridiens d’acupuncture, découverts depuis plus de 5000 ans.
A travers de simples tapotements sur des points spécifiques du corps, l’EFT vous aide à vous apaiser du stress, des peurs, des angoisses, des colères pour une paix intérieure durable.
C’est comme un dialogue en direct avec votre système émotionnel afin de retrouver votre énergie et une détente plus profonde. L’esprit devient plus clair et plus à même de voir une situation autrement que par le filtre des émotions.
Chaque séance, en présentiel ou en visio selon votre préférence, inclus des moments de dialogues et des moments de pratiques. Après la séance, je vous propose des exercices courts à pratiquer, pour poursuivre le travail débuté.
Quelques idées d'accompagnement :
Difficultés à gérer votre stress face à des situations nouvelles, à des examens futurs ou encore face à des personnes qui vous impressionnent
Haute sensibilité et perception, sensations d'être une "éponge" émotionnelle
Manque de confiance en vous, d'estime ou d'amour de vous
Difficultés à calmer vos pensées
Difficultés à contenir ou gérer vos émotions comme la colère, la peur ou encore l'irritation
Difficultés d'endormissement ou réveil nocturnes fréquents
Accompagnement pour un bien-être pendant la grossesse, une communication plus claire avec le futur bébé, une réflexion sur la parentalité
Les séances peuvent avoir lieu en visio directe ou en présentiel
Choisissez le type de séance, payez la puis prenez contact avec moi en cliquant sur "Prendre RDV".
Vous pouvez aussi choisir de suivre des ateliers de groupe sur la confiance en soi, l'estime de soi ou l'amour de soi.
" Un grand merci Patricia, pendant la séance, j’ai senti un meilleur centrage et la libération de mes tensions musculaires. Par la suite et depuis, je me sens plus ancrée, positive et joyeuse. Beaucoup d’opportunités s’offrent à moi facilement. Tout semble plus fluide. "
" Patricia est très attentive et pertinente dans son accompagnement. Elle adapte parfaitement les exercices aux besoin de son client."
Comprenez que les séances proposées ne remplacent en aucune manière les conseils et prescriptions de votre médecin. Chaque traitement que vous suivez a été évalué et prescrit par votre médecin afin de vous soutenir dans votre processus de gestion de votre santé. Vous êtes donc encouragé à les poursuivre et à ne pas les interrompre sans l'avis et l'accord explicite de votre médecin traitant. N'hésitez pas d'ailleurs à discuter ouvertement avec votre médecin de toutes les approches que vous souhaiteriez intégrer dans votre parcours de santé. Les différentes techniques proposées dans mes séances sont envisagées comme des compléments à votre bien-être, à votre mieux-être ou à votre croissance personnelle.
