⛳️Lorsque nous avons confiance en nous-même, les miracles se produisent. Elle nous permet de mobiliser une énergie de motivation pour rendre les projets qui nous tiennent à cœur viables.
🔶Quelles différences peut-on faire entre confiance en soi, estime et amour de soi ?
🔶Qu'est-ce qui nous fait dire que nous manquons réellement de confiance en nous ?
🔶Comment reconnaître lorsque nous sommes animés par une confiance authentique ?
🟨La plupart du temps, nous n'abordons le développement de la confiance en soi que sur un plan psychologique. Hors, étant donné que nous sommes faits de différentes dimensions, pourquoi ne travailler que sur une seule en pensant que les choses vont changer totalement ?
🆒Pour terminer, je vous guiderai un exercice méditatif pour expérimenter cette confiance en soi différemment de ce que vous en pensez :)
Présentation de l'atelier en 4 séances sur la confiance en soi
8 heures d'atelier avec Patricia réparties sur 1 mois
En visio directe, de 18 h à 20 h
Prérequis : suivre la mini-conférence proposée ci-dessus et vivre l'exercice de la bulle de confiance.
A déterminer
Vous n'êtes pas seul(e) à vivre cela !
Trop souvent, nos peurs, nos expériences passées et notre tendance à nous comparer aux autres bloquent notre élan de confiance et masquent notre potentiel. Imaginez un instant pouvoir faire taire ces doutes, pour vous sentir pleinement en phase avec vous-même et être prêt(e) à saisir chaque opportunité qui se présente.
Dans cet atelier, nous allons explorer comment transformer ces limitations en force, renverser la vapeur des doutes pour cultiver une confiance intérieure en vous reconnectant avec les ressources qui sont déjà en vous.
Il est temps de briser ces chaînes et de construire ou fortifier une fondation de confiance solide. Préparez-vous à découvrir de puissants outils en empruntant le chemin d'une confiance authentique.
Prérequis : Aucun
Identifier et déconstruire des croyances et des schémas de personnalités entravant votre confiance en vous
Acquérir des outils pratiques pour renforcer votre confiance en vous dans différentes situations de la vie quotidienne
Reconnaître et valoriser vos propres réussites
1 jour
Des enseignements, des exercices pratiques de sophrologie,d'EFT, des activations énergétiques, des bilans personnels, des moments d'échanges et de partage
Compréhension des différences d'avec l'estime de soi et l'amour de soi. Les indicateurs d'une bonne confiance en soi.
Les indicateurs d'un manque de confiance en soi. Test : apprécier son niveau de confiance en soi et déterminer un objectif prioritaire
Les ressources qui alimentent la confiance en soi. Auto-bilan et orientation personnalisée
Les croyance limitantes les plus fréquentes dans le manque de confiance en soi
Qualités personnelles, réussites, talents. Comment fortifier les caractéristiques de la confiance en soiComment unir intuition et intellect pour une sécurité authentique et une confiance en soi pérenne. Comment changer une habitude psycho-émotionnelle en changeant le schéma énergétique en lien avec. Comment amplifier sa présence à soi avec ancrage et liberté pour exister en tant qu'être entier.
Pratiques sophrologiques : détendre corps et esprit, système d'évacuation des doutes et peurs, respiration, stimulation tri-dimensionnelle autour de la confiance en soi, activation de la valeur d'affirmation de soi, sentiment intérieur de plénitude
Pratique de l'EFT : changer une croyance limitante selon un processus élaboré par Patricia
Activation d'Expression Universelle d'une confiance *consciente : méditation guidée "Je sais qui je suis et je le peux"
"J’ai beaucoup aimé les ateliers de Patricia Penot sur « La confiance en soi ». Au nombre de quatre, ils sont une progression, sur un mois seulement, vers cette liberté d’être enfin Soi. Le doute en nos capacités, la peur du regard des autres, ne pas reconnaître ses valeurs, ne pas s’accepter tel que l’on est, sont des postures négatives qui ne font plus partie de moi. Un profond apaisement s’est installé pour que je puisse aller de l’avant et oser être ce que je n’aurais pu envisager avant ces ateliers. Un immense merci à Patricia."
Ancienne infirmière anesthésiste et cadre soignante, Patricia Penot accompagne le public depuis plus de 25 ans. Dans sa jeunesse, Patricia manquait souvent de confiance en elle. Elle se comparait aux autres en les trouvant toujours mieux qu'elle. Pourtant, ses compétences dans différents domaines étaient toujours reconnues par autrui.
Grâce à la sophrologie et ses prises de conscience, à l'EFT et son apprivoisement émotionnel et aux pratiques énergétiques, elle a fait évolué sa perception d'elle-même, renforçant sa confiance personnelle, jour après jour, dans différents domaines de sa vie. C'est comme cela qu'elle s'est rendu compte que tout était toujours possible, à partir du moment où l'on pratiquait régulièrement ce que l'on voulait obtenir. C'est ce qu'elle veut partager avec vous dans cet atelier, pour vous faire profiter de ses connaissances et de son expérience dans ce domaine.
Sophrologue Coach Humaniste Experte, *formée par le Pr. Caycédo
Consultante en EFT, *formée par Gary Craig
Praticienne et Enseignante des séries d'Activation Universelle, formée par Peggy Phoenix Dubro
