Téléséance de 1 heure
Pour améliorer votre qualité de vie
Développer des capacités et des compétences personnelles comme la gestion de votre mental, l'accueil de votre sensibilité ou encore une meilleure connaissance de votre corps
Mieux vous connaître et vous comprendre
Une fois votre situation exposée, nous déterminons ensemble un objectif d’accompagnement qui réponde à votre besoin. Différentes méthodes sont à votre disposition comme la Sophrologie, le Coaching et l’EFT – Emotional Freedom Techniques, choisies en fonction de votre situation et respectant votre libre arbitre.
Chaque séance comprend des moments de dialogues et des moments de pratiques. Après la séance, je vous propose des exercices courts à pratiquer, pour poursuivre le travail débuté.
Quelques idées d’accompagnement :
Difficultés à gérer votre stress face à des situations nouvelles, à des examens futurs ou encore face à des personnes qui vous impressionnent
Manque de confiance en vous, d’estime ou d’amour de vous
Difficultés à calmer vos pensées
Difficultés d’endormissement ou réveil nocturnes fréquents
Mieux faire face à une maladie chronique
Comprenez que les séances proposées ne remplacent en aucune manière les conseils et prescriptions de votre médecin. Chaque traitement que vous suivez a été évalué et prescrit par votre médecin afin de vous soutenir dans votre processus de gestion de votre santé. Vous êtes donc encouragé à les poursuivre et à ne pas les interrompre sans l'avis et l'accord explicite de votre médecin traitant. N'hésitez pas d'ailleurs à discuter ouvertement avec votre médecin de toutes les approches que vous souhaiteriez intégrer dans votre parcours de santé. Les différentes techniques proposées dans mes séances sont envisagées comme des compléments à votre bien-être, à votre mieux-être ou à votre croissance personnelle.